توصیه تغذیهای به بیماران قلبی و فشارخون در شب یلدا/ میزان کالری ۱۰۰ گرم از انواع آجیل چقدر است؟
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبر آنلاین: از انواع مغزدانههای خام (بو نداده) و بدون نمک استفاده کنید. این نکته به خصوص برای افراد مبتلا به بیماریهای قلبی و پرفشاری خون حائز اهمیت است. از نظر کالری نیز میزان کالری ۱۰۰ گرم از انواع آجیل به شرح