۳۰ راهکار کاربردی برای غلبه بر خوردن بیش از حد
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از دیجی مگ،خوردن بیش از حد در یک وعده یا مصرف کالریهای بسیار زیاد در طول روز عادتهای بدی هستند که به سختی از بین میروند. خوردن بیش از اندازه به مرور زمان منجر به افزایش وزن و افزایش خطر ایجاد یک بیماری اساسی