
بهترین زمان خواب چه موقع است؛ خواب میان روز چه اثری در بدن دارد؟
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، دکتر مریم تقوی شیرازی با تاکید بر اینکه بهترین زمان خواب از اوایل شب تا زمان بینالطلوعین (بین اذان صبح تا طلوع آفتاب) است، تصریح کرد: سردی هوای شب باعث میل کردن حرارت به سمت درون بدن میشود، به همین





