مفیدترین غذاها برای کاهش استرس را بشناسید
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، رویدادها یا تجربیات چالش برانگیز زندگی میتواند استرس را افزایش دهد. در بسیاری از موارد، رژیم غذایی میتواند تأثیر مستقیمی بر سطح استرس داشته باشد. انتخاب برخی غذاها در لحظات استرسزا میتواند به تسکین علائم استرس و ارتقای سلامت کلی