برای پیشگیری از یبوست این ۵ ویتامین را مصرف کنید
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، یبوست زمانی اتفاق می افتد که حرکات روده کند می شود. اگر شما کمتر از ۳ بار در هفته عمل دفع را انجام دهید، حتما به یبوست مبتلا شده اید. بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی