
اگر خواب کافی نداشته باشیم، چه اتفاقی برای بدنمان میافتد؟
به گزارش آوای اقتصاد، به نقل از ایسنا، متخصصان سلامت عمومی میگویند ریتم خواب شبانهروزی برای همه افراد، شبیه به هم نیست. بعضیها سحرخیزند و شبها هم زودتر میخوابند اما برخی دیرتر به رختخواب میروند و نیاز دارند که صبح کمی دیرتر از خواب بیدار شوند. به طور کلی آنچه
