
میخواهید خوش اخلاق باشید؟ این خوراکیها را امتحان کنید
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، تحقیقات نشان میدهد تغذیه سالم که میوهها، سبزیجات، چربیهای سالم و غلات کامل را شامل میشود با کاهش خطر افسردگی در ارتباط است. تغذیه مناسب همچنین بر سیستم ایمنی بدن تاثیرگذار است که متعاقب آن بر افسردگی هم تاثیر میگذارد.





