با چه میزان ورزش از افسردگی دور میشویم؟
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، بیش از ۸۰ درصد از افرادی که افسردگی را تجربه میکنند، بر این عقیده هستند که ورزش در بیشتر مواقع خلق و خوی همچنین اضطراب آنان را بهبود میبخشد با این حال، در حقیقت تنها حدود یک سوم افراد به