مصرف میوه و سبزیجات در روزهای آلودگی هوا افزایش یابد
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرگزاری مهر، در طبخ و فرآوری غذاها بهتر است از انواع روغنهای خوراکی گیاهی مانند روغن کلزا، سویا، آفتابگردان و جوانه گندم استفاده شود. سبزیجات و میوهها حاوی ویتامین C هستند. این ویتامین به دلیل وجود آنتیاکسیدان باعث افزایش مقاومت بدن نسبت به عفونتها