حال خوبی که به سلامت روان آسیب میزند!
هدی سادات پاک نهاد داشتن نگرش مثبت به زندگی اگرچه برای رفاه ذهنی خوب است اما مشکل این است که زندگی همیشه مثبت نیست. همه ما احساسات و تجربیات دردناکی داریم. این احساسات، در حالی که اغلب ناخوشایند هستند اما برای دستیابی به پذیرش و سلامت روانی بهتر، باید آشکارا و صادقانه احساس شوند و با آنها برخورد شود. این در حالی است که روانشناسی زرد، با تکنیکهایی غیراصولی همچون “مثبتگرایی سمی” سعی دارد تا بر احساسات واقعی ما درپوش بگذارد. دکتر سمانه رضایی، متخصص روانشناسی و مدرس دانشگاه ضمن نقض مثبتگرایی سمی میگوید: «مثبتگرایی و خوشبینی اگرچه برای زندگی همهی افراد...