برای سلامت چشم چه بخوریم؟
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، با وجود این چشم انداز نهچندان مثبت اما کارهای زیادی میتوان برای حفظ سلامت چشم و حفظ بینایی حتی با افزایش سن انجام داد. در این مطلب به نکاتی اشاره میکنیم که میتوانند بر سلامت چشم و پیشگیری از بیماریهای چشمی موثر باشند. پیروی از رژیم غذایی سالم یک رژیم غذایی سالم علاوه بر اینکه باعث بهبود وضعیت سلامت کلی میشود برای سلامت چشم نیز ضروری است. برای این کار بهتر است میوه، سبزیجات و غلات کامل مصرف کنید که منابع خوبی از ویتامینهای A، C، E، مواد معدنی (روی)،...