اگر کربوهیدرات نخوریم، چه اتفاقی برای بدن مان میافتد؟
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از سلامت،آنجایی که کربوهیدراتها در گروه درشتمغذیها قرار میگیرند، کسی نمیتواند خودسرانه این ماده غذایی را از برنامه غذایی روزانه کنار بگذارد. اما وقتی که کربوهیدراتها را بهطور کلی از رژیم غذایی حذف میکنیم، چه اتفاقی برای بدن مان میافتد؟! با احساس کمبود انرژی مواجه میشویم همین کربوهیدراتها هستند که بیشتر سوخت مورد نیاز بدن برای فعالیتهای روزانه و عملکردهای طبیعیاش را فراهم میکنند. پس اگر مصرف کربوهیدراتها را متوقف کنید، با احساس کمبود انرژی مواجه خواهید شد که در ادامه به احساس خستگی، گرسنگی بیشتر و اختلال در تمرکز تبدیل میشود....