رژیم_غذایی

اگر کربوهیدرات نخوریم، چه اتفاقی برای بدن مان می‌افتد؟

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از سلامت،آنجایی که کربوهیدرات‌ها در گروه درشت‌مغذی‌ها قرار می‌گیرند، کسی نمی‌تواند خودسرانه این ماده غذایی را از برنامه غذایی روزانه کنار بگذارد. اما وقتی که کربوهیدرات‌ها را به‌طور کلی از رژیم غذایی حذف می‌کنیم، چه اتفاقی برای بدن مان می‌افتد؟!   با احساس

ادامه مطلب »

رژیم غذایی DASH چیست؟

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل ازخبرنگار مهر، شواهد فزاینده ای وجود دارد که نشان می‌دهد رژیم غذایی دلیل اصلی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و گردش خون در افراد است. یک مطالعه جدید نشان داده است که تغییر به یک رژیم غذایی سالم‌تر، مانند رژیم غذایی DASH یا

ادامه مطلب »

رژیم غذایی DASH چیست؟

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل ازخبرنگار مهر، شواهد فزاینده ای وجود دارد که نشان می‌دهد رژیم غذایی دلیل اصلی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و گردش خون در افراد است. یک مطالعه جدید نشان داده است که تغییر به یک رژیم غذایی سالم‌تر، مانند رژیم غذایی DASH یا

ادامه مطلب »