درباره تکنیک “۸-۷-۴” چه می‌دانید؟
دی ۲۷, ۱۴۰۱
9:41 ق.ظ
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از سلامت، متخصصان سازمان خدمات ملی سلامت انگلیس (NHS) با تاکید بر این توصیه یادآور می‌شوند که کمبود خواب طولانی‌مدت ممکن است با بسیاری از بیماری‌ها از جمله چاقی، دیابت نوع دو، بیماری‌های قلبی و عروقی، آلزایمر و بیماری‌ها و اختلالات روان مانند اضطراب
