سبک زندگی

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، الهه جعفرزاده: سابقه استفاده از گلاب به بیش از هزاران سال پیش و حتی به قرون وسطی بازمی‌گردد و اینطور گمان می‌رود که منشأ آن ایران کنونی باشد. گل محمدی با نام علمی Rosa Damascena از غنچه تا عصاره، کاربردهای

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، الهه جعفرزاده: حفظ قند خون در محدوده نرمال به بهبود خلق و خو و سطح انرژی کلی شما کمک می‌کند. علاوه بر این، سطوح بالای قند خون مزمن می‌تواند به افزایش خطرات سلامتی مانند بیماری قلبی، از دست دادن بینایی

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، الهه جعفرزاده: بر اساس مطالعه جدیدی که اخیراً در مجله NUTRITION منتشر شد، هشت عادت در چارچوب سبک زندگی سالم وجود دارد که می‌تواند به افزایش طول عمر شما تا چندین دهه کمک کند. هر عادت به تنهایی می‌تواند تا

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، الهه جعفرزاده: خواب خوب بخش مهمی از سلامت و تندرستی کلی است. نداشتن خواب مناسب، شما را در معرض خطر مشکلات قلبی، چاقی، دیابت و حتی اختلالات خلقی قرار می‌دهد. بسیاری از متغیرهایی که سبب افت کیفیت خواب می‌شوند، خارج

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، الهه جعفرزاده: از جمله بیماری‌های شایع کبدی می‌توان به بیماری کبد چرب اشاره کرد که دو نوع مختلف را شامل می‌شود: الکلی و غیر الکلی. بیماری کبد چرب الکلی ناشی از مصرف زیاد الکل است. کبد چرب غیر الکلی ارتباطی

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، الهه جعفرزاده: سکسکه حاصل یک انقباض در ماهیچه‌های تنفسی است و موجب بسته شدن دهانه حنجره می‌شود که تارهای صوتی در آن قرار دارند. انسداد دهانه حنجره سبب تولید صدای سکسکه می‌شود که این صدا در حین عمل دم قابل

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، الهه جعفرزاده: هیچ فرمول واحدی برای تعیین میزان آب مصرفی روزانه وجود ندارد، هرچند دستورالعمل رایج ِ «نوشیدن هشت لیوان آب در روز» شروع خوبی برای تأمین آب بدن است. شما باید میزان مصرف آب خود را با توجه به

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، الهه جعفرزاده: چای سیاه، سبز، اولانگ (چای سنتی چینی) و سفید همگی از گیاه Camellia sinensis به بار می‌آیند. چای با دمنوش‌های گیاهی که از گیاهان خشک، ادویه‌جات، ترشی‌جات یا برگ گیاهان دیگر تهیه می‌شوند، متفاوت است؛ چرا که مزایای

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، الهه جعفرزاده: هیچ راه مطمئنی برای افزایش طول عمر وجود ندارد، اما تحقیقات نشان داده است افرادی که به دنبال تنوع و تغییر درست در سبک زندگی‌شان هستند، بیشتر عمر می‌کنند. تغییرات سبک زندگی به طور کلی شامل مواردی مانند

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، الهه جعفرزاده: سردرد صبحگاهی ممکن است نتیجه تغییر در فیزیولوژی بدن باشد. در ساعات اولیه صبح، سطح تحمل درد در بدن کمتر است و علاوه بر این، بدن ممکن است در این ساعات، آدرنالین بیشتری ترشح کند و در نتیجه