سلامت خانواده

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، دانشمندان می‌گویند افرادی که زود به رختخواب می‌روند و زود بیدار می‌شوند، ممکن است از اجداد باستانی خود یا حداقل نئاندرتال‌ هایی که اجدادشان با آنها تولید مثل کرده‌اند؛ این عادت را به ارث برده باشند. دانشمندان دریافته‌اند که ژن‌های

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، «یک سیب در روز شما را از پزشک دور نگه می‌ دارد». اما چه میوه‌ های قرمز دیگری وجود دارند که می‌توانیم آنها را به خاطر سلامت خود مصرف کنیم؟ لازم به ذکر است تمامی اطلاعاتی که در خصوص این

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، این میزان تحرک صرفا کمی بیش از یک ساعت در هفته توصیه شده توسط مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها می‌باشد که در آن ضربان قلب شما ۵۰ تا ۶۰ درصد بیش‌تر از زمان استراحت است. طبق نظر مرکز کنترل

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، از دیدگاه طب ایرانی مهمترین اقدام در این رابطه، ارزیابی علت بی‌خوابی و برطرف کردن آن است اما اقدامات زیر نقش کمک کننده دارند. پرهیز از خوابیدن در طی روز، پرهیز از مصرف موادی که مانع خوابیدن می‌شوند از قبیل

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، مصرف توت و خرما در کنار چای باعث بالا رفتن قند و در نهایت دیابت می شود. مضرات خوردن چای با توت و خرما متاسفانه برخی از مردم بر این باورند که مصرف توت یا خرما به جای قند می

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، الهه جعفرزاده: اکثر افراد برای درمان بی‌خوابی به داروهای تجویزی متوسل می‌شوند، اما این کار آنچنان ضرورت ندارد؛ زیرا می‌توانید مشکل را به سادگی و با اصلاح رژیم غذایی حل کنید. عوامل زیادی در بی‌خوابی دخیل هستند، اما با ایجاد

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، دکتر “تریسی بریگمن” متخصص تغذیه و دانشیار بالینی در دپارتمان علوم تغذیه دانشگاه جورجیا می‌گوید:” اکثر غذاهای باقیمانده در صورتی که ظرف مدت ۲ ساعت در یخچال نگهداری شوند و در ظرف دربسته بسته بندی شوند ۳ یا ۴ روز

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، دکتر فهیمه گندمی ثانی گفت: بیماری کبد چرب غیر الکلی که به اختصار NAFLD (Nonalcohol-associated fatty liver disease)نامیده می شود، شایع ترین اختلال کبدی در جهان است که ابتلا به آن می تواند عوارض جبران ناپذیری مانند بیماری سیروز کبدی

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، برخلاف توصیه‌های گذشته مبنی بر صرف صبحانه کامل به‌عنوان راهکاری برای مقابله با افزایش وزن، محققان در مطالعه جدید به نتایج دیگری دست یافته اند. در مطالعه ای که توسط محققان آلمانی انجام شده، عادت های غذایی ۲۸۰ نفر، فرد

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، فکر کردن در مورد بالا رفتن سن یکی از عوامل اصلی استرس برای افراد است که معمولا با دیدن نشانه‌های آن در جسم افزایش پیدا می‌کند و اگر شما هم جزء این دسته افراد هستید، باید با خودتان مهربان‌تر باشید