سلامت خانواده

با این اقدام ساده خطر بزرگ نارسایی قلبی را کاهش دهید

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، بهداشت ضعیف دهان می‌تواند موجب بروز التهاب سیستمیک شود که عامل ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی و نارسایی قلبی است. فیبریلاسیون دهلیزی زمانی رخ می‌دهد که در دهلیزها، موج الکتریکی تحریک، جهت مشخصی نداشته باشد یعنی سلول‌های عضلانی دهلیز به صورت

ادامه مطلب »

بهترین زمان ورزش برای کاهش وزن چه ساعتی است؟

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، تونگیو ما، استادیار پژوهشی در دانشگاه پلی‌تکنیک هنگ‌کنگ، می‌گوید: با توجه به پژوهش اخیر، اگر زمان ورزش را در اوایل صبح و قبل از غذا خوردن انتخاب کنیم، در مقایسه با ساعات دیگر روز کاهش وزن بیشتری خواهیم داشت. تونگیو

ادامه مطلب »

هشدار؛ این نوشیدنی‌ها نارسایی کبدی می‌آورند

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، ترویج نوشیدنی های انرژی زا به عنوان منبع قابل حمل انرژی و محرک توسط شرکت های نوشیدنی، همراه با در دسترس بودن گسترده آنها در فروشگاه های مواد غذایی، پمپ بنزین ها و سایر فروشگاه های خرده فروشی، مصرف آنها

ادامه مطلب »

چند راهکار برای کاهش چربی‌های شکمی

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، چربی احشایی که تحت عنوان چربی «فعال» نیز شناخته می‌شود، در اعماق حفره شکمی ذخیره شده و فرد را در معرض مشکلات جدی سلامت قرار می‌دهد. این نوع چربی بر خلاف چربی زیر جلدی که قابل لمس است، اصلا قابل

ادامه مطلب »

راهکار ساده برای کاهش خطر حمله قلبی

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، نکات ساده زیر می تواند سلامت قلب شما را تضمین کرده و خطر بیماری ها و حملات قلبی را کاهش دهد. قدم بزنید فقط ۴۰ دقیقه سه یا چهار بار در هفته (یا ۲۵ دقیقه ورزش سخت، مانند دویدن) می

ادامه مطلب »

این روغن را به هیچ وجه برای سرخ کردن استفاده نکنید

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، در چند سال اخیر استقبال از مصرف روغن کنجد به عنوان روغن مصرفی بسیار افزایش یافته است و شاهد مراکزی در سطح شهر هستیم که به وسیله دستگاه های روغن‌کشی از دانه کنجد مستقیما برای تولید روغن استفاده می کنند.

ادامه مطلب »

ناخن گرفتن در شب‌ خطرناک است؟

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، ضرر و زیان های ناخن گرفتن در شب از افسانه های قدیمی است که در برخی جاها توجیهات به ظاهر علمی نیز برای آن ارائه شده است. گرفتن ناخن ها در شب باعث از بین رفتن کلسیم ذخیره شده خواهد

ادامه مطلب »

خواص شگفت‌انگیز این خوراکی شیرین؛ از تقویت مغز تا تسهیل زایمان

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، الهه جعفرزاده: خرما یک خوراکی مقوی و حاوی درصد بالایی از مواد معدنی و ویتامین‌های ضروری برای بدن است. هر یک وعده خرما (یا چهار عدد از آن) ۴۰ درصد مس، ۱۵ درصد منیزیم، ۱۴ درصد منگنز، ۲۳ درصد پتاسیم،

ادامه مطلب »

شش توصیه مهم برای حل مشکل یبوست

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، الهه جعفرنژاد: «یبوست» یک اصطلاح پزشکی برای وضعیتی است که فرد در آن دچار کاهش حرکات روده یا مشکل در دفع مدفوع شود. هرچند عادات روده هر شخص متفاوت است، اما در طی یبوست، عمل دفع معمولاً کمتر از سه

ادامه مطلب »