فستینگ

به گزارش آوای اقتصاد، به نقل از ایسنا، ‌ در سال‌های اخیر رژیم‌های غذایی مبتنی بر روزه‌داری متناوب (Intermittent Fasting – IF) یا محدودیت زمانی تغذیه (Time-Restricted Eating – TRE) به یکی از محبوب‌ترین راهکارها در حوزه سلامت، کاهش وزن و حتی ورزش حرفه‌ای تبدیل شده‌اند. برخلاف رژیم‌های سنتی که