نشستن_طولانی_مدت

راهکارهایی برای کاهش عوارض نشستن طولانی‌مدت در محل کار

راهکارهایی برای کاهش عوارض نشستن طولانی‌مدت در محل کار

به گزارش آوای اقتصاد; بررسی‌ها نشان می‌دهد که شهروندان آلمانی به طور متوسط روزانه بیش از ۹ ساعت در حالت نشسته هستند. سازمان جهانی بهداشت (WHO) نیز تأکید کرده است که نشستن طولانی‌مدت می‌تواند خطر بروز بیماری‌های جدی مانند بیماری‌های قلبی، سرطان و دیابت نوع ۲ را افزایش دهد. استفاده

ادامه مطلب »

معجزه پیاده‌روی در کاهش عوارض نشستن طولانی‌مدت

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از ارث، هنوز مشخص نیست برای جلوگیری از خطرات جدی سلامتی باید چه اندازه تحرک داشت و چه اندازه کمتر نشست. اکنون فیزیولوژیست‌های ورزشی در مرکز پزشکی دانشگاه کلمبیا یک راه حل بالقوه را شناسایی کرده‌اند. کارشناسان گزارش کردند که تنها پنج دقیقه پیاده‌روی

ادامه مطلب »

معجزه پیاده‌روی در کاهش عوارض نشستن طولانی‌مدت

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از ارث، هنوز مشخص نیست برای جلوگیری از خطرات جدی سلامتی باید چه اندازه تحرک داشت و چه اندازه کمتر نشست. اکنون فیزیولوژیست‌های ورزشی در مرکز پزشکی دانشگاه کلمبیا یک راه حل بالقوه را شناسایی کرده‌اند. کارشناسان گزارش کردند که تنها پنج دقیقه پیاده‌روی

ادامه مطلب »