برای طولانی شدن عمر این کار ساده را انجام دهید
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، بر اساس نتایج بررسیهای اخیر محققان، تعداد قدمها و میزان پیادهروی که برای سلامت شما مفید است، کمتر از آن چیزی است که تصور میکردید. این مطالعه که امروز در مجله اروپایی قلب و عروق (European Journal of Preventive Cardiology) منتشر شد، نشان داد که حداقل سه هزار و ۹۶۷ قدم پیادهروی در روز خطر مرگ به هر دلیلی و ۲ هزار و ۳۳۷ قدم در روز خطر مرگ ناشی از بیماریهای قلبی و عروقی را کاهش می دهد. با این حال، تجزیه و تحلیل جدید ۲۲۶ هزار و ۸۸۹...