کم خوابی

به گزارش آوای اقتصاد، به نقل از ایسنا، متخصصان سلامت عمومی می‌گویند ریتم خواب شبانه‌روزی برای همه افراد، شبیه به هم نیست. بعضی‌ها سحرخیزند و شب‌ها هم زودتر می‌خوابند اما برخی دیرتر به رختخواب می‌روند و نیاز دارند که صبح کمی دیرتر از خواب بیدار شوند. به طور کلی آنچه