بهترین راهکار برای جلوگیری از پرخوری بعد از ورزش کدام است؟
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، بر اساس نتایج مطالعه منتشرشده در سال ۲۰۲۳ در نشریه فیزیولوژی کاربردی، انواع خاصی از تمرینات میتوانند بر هورمونهایی که اشتهای شما را تنظیم میکنند، تاثیر بگذارند. این مطالعه هورمونهای اشتها را قبل و بعد از سه نوع تمرین و