چربیهایی که کلسترول شما را کاهش میدهند
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، چربیهای امگا ۳ چربیهای ضروری هستند که فواید مهمی برای قلب، مغز و متابولیسم بدن دارند و در سطوح بالایی در سلولهای چشم و مغز شما متمرکز هستند. اما اغب مردم بهاندازه کافی امگا ۳ مصرف نمیکنند. انواع چربیهای امگا