پس از پیچ خوردن پا بلافاصله چه باید کرد؟
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، پیچ خوردگی مچ پا معمولاً زمانی اتفاق میافتد که مچ پای خود را به سمت داخل میچرخانید که باعث کشیدگی یا پارگی رباطهای حامی قسمت خارجی مفصل میشود. پیچ خوردگی مچ پا، شایعترین آسیب در بین ورزشکاران و بزرگسالانی است