مهمترین روش در کاهش وزن ماندگار کدام است؟
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، افراد شرکتکننده در این تحقیق حدود ۱۰ سال با فعال بودن کاهش وزن ۳۰ پوندی (۱۳.۶ کیلوگرم) یا بیشتر را حفظ کردند. آنان نسبت به افراد چاق فعالیت بدنی بیشتری داشتند و هر روز انرژی بیشتری مصرف میکردند. افراد موفق