مصرف این غذاها استرس را از شما دور میکند
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، افرادی که از مصرف غذاهای ناسالم مانند غذاهای سرخ شده و فرآوری شده پرهیز میکنند، علائم ناراحتی روانی کمتری دارند. دادهها نشان میدهد که فقط از هر ۱۰ نفر در ایالاتمتحده یک نفر به میزان توصیه شده میوه و سبزیجات