چاقی

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، الهه جعفرزاده: غذاهای حاوی قندهای افزودنی و چربی‌های ترانس مانند فست فود، محصولات فرآوری‌شده، آب‌نبات‌ها و … از اصلی‌ترین عوامل ابتلا به چاقی شکمی هستند. یک مطالعه نشان داد افرادی که بیش از حد کالری مصرف می‌کنند و تمایل به

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، ویتامین‌ها چه نقشی در افزایش وزن می توانند داشته باشند؟ ویتامین های چاق کننده کدامند؟ آیا خوردن قرص ویتامین دی باعث چاقی می‌شود؟ کمبود چه ویتامینی باعث گرسنگی می شود؟ آیا می دانستید برخی از ویتامین‌ها در اشتها نیز تأثیر

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، برای رسیدن به اهداف کاهش وزن خود و تقویت سلامت طولانی مدت پیاده‌روی بیشتر کمک می‌کند یا دویدن؟ در این مقاله با یک متخصص سلامت و تناسب اندام صحبت کردیم تا به شما در پاسخ به اینکه آیا دویدن برای

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، در سال های اخیر، شیوع این سندرم به طور چشمگیری در کشور ایران رو به افزایش گذاشته است؛ بنابراین انجام اقدامات لازم برای پیشگیری از ابتلا به آن است. تحقیقات نشان داده است که سبک زندگی و عادات غذایی ما

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، می توانید بدون رفتن به باشگاه یا دویدن، فقط با انجام تغییرات کوچکی در تغذیه و سبک زندگیتان، چربی اضافی شکم را کم کنید. ۱. غذای کم در وعده های زیاد بخورید خوردن وعده های غذایی کوچک تر و مکرر

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، در مقابل افرادی هستند که شکایت می‌کنند که به محض اینکه میزان غذایشان اندکی افزوده می‌شود، وزن اضافه می‌کنند. عوامل گوناگونی ممکن است در این تفاوت‌ها میان افراد از این لحاظ نقش داشته باشند: سرعت سوخت و ساز : سوخت

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، طبقه‌بندی به‌عنوان فرد دارای اضافه وزن و نه در محدوده طبیعی، خطر زوال عقل را ۱۶ تا ۳۳ درصد افزایش می‌دهد. برای فردی که ۱۷۰ سانتی‌متر قد دارد، برای مثال، میزان ۱۴.۵ کیلوگرم (۳۲ پوند) بیش از وزن ایده‌آل خود،

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، آیا می‌دانید نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا می‌تواند به هضم بهتر چربی‌ها و مبارزه با یبوست کمک کند؟ نوشیدن یک لیوان آب نیم ساعت قبل از وعده‌های غذایی برای سلامتی شما بسیار مفید است، با این حال نباید

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، دیابت نوع دو در میان انواع دیابت، شایع‌ترین نوع است. در حالی که برخی از عوامل خطر وجود دارند که نمی‌توان آنها را تغییر داد، اضافه وزن و عدم تحرک از مهم‌ترین عوامل قابل کنترلی هستند که خطر ابتلا به

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، برخی از ویتامین‌ها خواصی دارند که می‌توانند به کاهش وزن و بهبود تناسب اندام کمک کنند، ولی کدام‌یک از آنها واقعا بهترین ویتامین ها برای کاهش وزن و لاغری هستند؟. ویتامین‌هایی خاص مانند ویتامین‌های گروه B (ب کمپلکس) و مواد