چاقی

نخوردن این وعده غذایی چاق‌تان می‌کند

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، دکتر عبدالرضا نوروزی – دکترای تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: پیرامون موضوع عوارض نخوردن صبحانه در دانش آموزان گفت: کودکان به طور متوسط بین هفت ساعت خواب شبانه دارند که در این

ادامه مطلب »

قرص به جای ورزش؛ دارویی که به‌اندازه تمرین سنگین برای بدن مفید است

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، گروهی از پژوهشگران در دانشگاه فلوریدا این دارو را بر روی موش‌های آزمایشگاهی امتحان کرده‌اند. این گروه از موش‌ها که اضافه وزن داشتند با این دارو هم بدنی عضلانی‌تر پیدا کردند و هم وزن کم کردند. نتیجه تحقیق دانشمندان درباره

ادامه مطلب »

عامل اصلی حمله قلبی و سکته مغزی را بشناسید

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، مهدی دلاوری اظهار کرد: بیماری‌های قلبی عروقی، ۳۱ درصد کل مرگ‌ها و نیمی از مرگ‌های ناشی از بیماری‌های غیرواگیر را تشکیل می‌دهد که به شکل حمله قلبی و سکته مغزی تظاهر می‌کنند. وی افزود: بیمارهایی قلبی عروقی اولین علت مرگ

ادامه مطلب »

آیا بی‌اشتهایی پس از ورزش، درمانی برای چاقی خواهد بود؟

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، رابطه پیچیده بین فعالیت بدنی و تعادل انرژی یعنی دریافت غذا در مقابل مصرف انرژی، به‌ویژه با توجه به افزایش شیوع اضافه وزن و چاقی در سراسر جهان، هنوز یک چالش برای علم است. برخی از داروهای موجود در بازار

ادامه مطلب »

۶ راهکار برای اینکه چاق نشویم

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، شاید پیروی از رژیم‏‌های شدید و سخت در کوتاه مدت منجر به کاهش وزن بیشتر و سریع‌تری نسبت به رژیم‌های اصولی شود اما باید توجه کرد که در ساختار بدن چه تغییراتی ایجاد می‌شود و آیا ممکن است این شیوه

ادامه مطلب »

۶ باور غلط غذایی که باعث چاقی می‌شود

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، یکی از عادت های غلط غذایی، مصرف نوشابه به همراه غذاهای پر چرب است، با این برداشت که باعث جذب کمتر چربی و یا حضم بهتر غذا می شود؛ اما این یک باور نادرست است و تاثیری در کاهش جذب

ادامه مطلب »

چرت‌ طولانی، شما را در معرض این دو مشکل بزرگ سلامت قرار می‌دهد

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، الهه جعفرزاده: طبق آخرین مطالعات، چرت‌های طولانی‌تر سبب اختلال در عادات غذایی شبانه و همچنین الگوی خواب می‌شوند. محققان در این‌باره می‌گویند چرت‌های نیمروزی بیش از ۳۰ دقیقه می‌توانند با افزایش شاخص توده بدنی، فشار خون بالاتر و بروز بیماری

ادامه مطلب »

بدون اینکه ورزش کنید، لاغر شوید

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، الهه جعفرزاده: اگر به هر دلیلی نمی‌توانید به باشگاه بروید، نگران نباشید؛ راه‌های زیادی برای کاهش وزنِ اضافی وجود دارد. در وهله اول سعی کنید انگیزه کافی برای این کار داشته باشید تا مسیر پیش‌رو را بدون خستگی طی کنید.

ادامه مطلب »

بهترین زمان ورزش برای کاهش وزن چه ساعتی است؟

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، تونگیو ما، استادیار پژوهشی در دانشگاه پلی‌تکنیک هنگ‌کنگ، می‌گوید: با توجه به پژوهش اخیر، اگر زمان ورزش را در اوایل صبح و قبل از غذا خوردن انتخاب کنیم، در مقایسه با ساعات دیگر روز کاهش وزن بیشتری خواهیم داشت. تونگیو

ادامه مطلب »

چند راهکار برای کاهش چربی‌های شکمی

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، چربی احشایی که تحت عنوان چربی «فعال» نیز شناخته می‌شود، در اعماق حفره شکمی ذخیره شده و فرد را در معرض مشکلات جدی سلامت قرار می‌دهد. این نوع چربی بر خلاف چربی زیر جلدی که قابل لمس است، اصلا قابل

ادامه مطلب »