۱۸ ماده غذایی مؤثر در درمان اختلال عاطفی فصلی
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از دیجی مگ؛با فرارسیدن فصل زمستان، تجربه کردن احساس افسردگی امری عادی محسوب میشود؛ روزها کوتاهتر و سردتر میشوند، بدن ما نور خورشید کمتری دریافت میکند و بیشتر وقتمان را در خانه سپری میکنیم. در واقع زمانی که برگ درختها میریزد و روزهای برفی شروع میشود، مردم اغلب دچار اختلال عاطفی فصلی یا همان افسردگی زمستانی میشوند؛ نوعی افسردگی که با تغییر فصول مرتبط است. به طور معمول، این علائم که در پاییز شروع میشود و در ماههای زمستان به اوج خود میرسد، سطح انرژی شما را کاهش میدهد و بدخلقی شما را...