تغذیه

خوراکی‌های مناسب فصل تابستان؛ غذاهای غنی از پتاسیم مصرف کنید

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، سعید قوام زاده روز جمعه در گفت و گو با خبرنگار حوزه سلامت ایرنا افزود: در فصل گرما با افزایش دما، بدن اقدام به تعریق می کند بخصوص که در خارج از منزل یا مقابل نور خورشید باشیم. در این

ادامه مطلب »

۷ خوراکی مفید برای کاهش خطر انتقال ویروس تبخال

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، دو نوع ویروس هرپس سیمپلکس، شناخته شده است که نوع اول آن به نام HSV مسئول زخم‌های سرد و تبخال‌های ناشی از سرماخوردگی است. این نوع تبخال در اطراف دهان و یا روی صورت ایجاد می‌شود. این ویروس مسری است

ادامه مطلب »

اثر عجیب جویدن غذا بر بالا و پایین شدن قند خون

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، نتایج تحقیقات اخیر اسکان که استادیار بالینی در گروه پریودنتیکس و ریشه دندان در دانشکده دندانپزشکی دانشگاه بوفالو است، ارتباط قابل توجهی را بین عملکرد جویدن و سطح گلوکز خون در بیماران دیابت نوع ۲ نشان داد. به‌طور خاص، وی

ادامه مطلب »

این نوع گوشت برای جلوگیری از افسردگی و بیماری MS موثر است

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، گوشت بوقلمون به دلیل وجود نوعی مواد خاص به نام اسیدآمینه تریپتوفان در درمان افراد مبتلا به افسردگی بسیار موثر است و همچنین برای از بین بردن کم‌خونی معجزه می‌کند. مصرف‌کنندگان استقبال چندانی از مصرف گوشت بوقلمون به عمل نمی‌آورند

ادامه مطلب »

میوه‌های تابستانی برای چه افرادی مضر است؟

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، مرتضی مجاهدی در خصوص مصرف میوه‌های تابستانی گفت: در منابع طب ایرنی آمده که بهتر است هر فردی میوه‌های به عمل آمده و محصولات منطقه خودش و همچنین میوه‌های فصلی را بیشتر مصرف کند، برای مثال میوه‌هایی نظیر هندوانه و

ادامه مطلب »

مکمل ویتامین D ریسک ابتلا به این بیماری را کاهش می‌دهد

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، التهاب مکانیسمی است که بدن به وسیله آن به عفونت پاسخ می‌دهد و با آن مبارزه می‌کند. با این حال، التهاب مزمن یا طولانی مدت با بسیاری از بیماری‌ها از جمله دیابت، بیماری‌های قلبی عروقی، آرتریت و زوال عقل همراه

ادامه مطلب »

چگونه چربی شکم و پهلو را آب کنیم؟

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، داشتن چربی اضافی شکم می‌تواند بر سلامتی تأثیر منفی بگذارد. چربی احشایی یک عامل خطر اصلی برای دیابت نوع ۲، بیماری قلبی و … است. بسیاری از سازمان‌های بهداشتی از شاخص توده بدنی (BMI) برای طبقه‌بندی وزن و پیش‌بینی خطر

ادامه مطلب »

وقتی ناشتا آب گرم می‌خورید چه اتفاقی برای‌تان می‌افتد؟

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، خوردن آب به صورت ناشتا با معده خالی خواص شگفت‌انگیزی برای سلامت بدن و جلوگیری از بیماری‌ها دارد که مردم ژاپن هم به این روش آب درمانی اعتقاد زیادی دارند. آب خوردن به صورت ناشتا یکی از مهمترین رازهای زیبایی

ادامه مطلب »

اگر هر روز سیب‌زمینی بخورید چه اتفاقی برای‌تان می‌افتد؟

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، آیا سیب زمینی سالم است؟ سیب زمینی چیزی جز یک کربوهیدرات “بد” است. بر اساس نتیجه مطالعه‌ای صورت گرفته در سال ۲۰۲۱ میلادی در مجله Potato Research سیب زمینی برای تولید آلایندگی کربن بالایی ندارد و زمین کم تری برای

ادامه مطلب »

این موادغذایی باعث کاهش افسردگی می‌شوند

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، تحقیقات جدید نشان داده است که افراد مبتلا به اختلال افسردگی که مکمل‌های پروبیوتیک را همراه با داروهای ضد افسردگی استاندارد مصرف می‌کردند علائم شأن کاهش یافت. یافته‌ها نشان می‌دهد که مکمل پروبیوتیک می‌تواند به بزرگسالان مبتلا به افسردگی به

ادامه مطلب »