تغذیه

مهمترین نکات تغذیه‌ای برای گرمای تابستان

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین، دکتر منصور رضایی با اشاره به شروع تابستان و گرم شدن هوا، تاکید کرد: در گرما تعریق افزایش یافته و احساس نیاز به آب بیشتر می‌شود. اگر آب و املاح از دست رفته بر اثر تعریق جبران نشود، فرد دچار ضعف،

ادامه مطلب »

بهترین غذاها برای کاهش فشار خون

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین، براساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ایالات متحده نزدیک به نیمی از شهروندان امریکایی مبتلا به فشار خون بالا هستند؛ امری که خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته مغزی را افزایش می‌دهد. این درصد با بالا رفتن سن

ادامه مطلب »

کدام مواد غذایی به پیشگیری از کبد چرب کمک می‌کند؟

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین، به نقل از وب‌ام‌دی، بیماری کبد چرب، اغلب بدون علامت بوده اما می‌تواند به‌ مرور زمان و با افزایش میزان چربی کبد با علائمی از جمله دل‌ درد، بی‌اشتهایی، ضعف مفرط، تهوع، کاهش وزن، کاهش تمرکز و توجه و … خود

ادامه مطلب »

به این ۳ نوع ماهی لب نزنید

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین، کارشناسان سه نوعِ خطرناک ماهی که بهتر است از رژیم غذایی حذف کنید را شناسایی کرده اند و دلایلی برای این ادعا دارند. گربه ماهی اغلب در مزارع پرورش ماهی پرورش داده می‌شود. تولیدکنندگان آسیایی این ماهی اغلب با استفاده از

ادامه مطلب »

غذاهایی که خوردن آنها در تابستان توصیه می‌شود

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، منصور رضایی عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به شروع تابستان و گرم شدن هوا، گفت: در گرما تعریق افزایش یافته و احساس نیاز به آب بیشتر می‌شود. اگر آب و املاح از دست رفته بر

ادامه مطلب »

هشدار؛ به این ۳ نوع ماهی لب نزنید!

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، کارشناسان سه نوعِ خطرناک ماهی که بهتر است از رژیم غذایی حذف کنید را شناسایی کرده اند و دلایلی برای این ادعا دارند. گربه ماهی اغلب در مزارع پرورش ماهی پرورش داده می‌شود. تولیدکنندگان آسیایی این ماهی اغلب با استفاده

ادامه مطلب »

فواید شگفت‌انگیز و درمانی «پروبیوتیک‌ها» برای سلامت‌بدن

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه با اشاره به نقش موثر پروبیوتیک‌ها و پره‌بیوتیک‌ها در سلامت بدن، مصرف این مواد را در بهبود اختلالات گوارشی، عفونت‌های تنفسی و بیماری‌های التهابی روده موثر برشمرد. دکتر غزاله اسلامیان دکترای تخصصی علوم تغذیه

ادامه مطلب »

به این دلایل هرگز دیر غذا نخورید

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، با توجه به اینکه چاقی مفرط اکنون صدها میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار داده است، نتایج مطالعه تازه می‌تواند به افراد کمک کند تا تنها با صرف وعده‌های غذایی خود در چند ساعت زودتر، خطر چاق

ادامه مطلب »

صبح خود را چگونه آغاز کنیم؟/ ۸ عادت صبحانه برای تقویت سلامت بدن

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، اطمینان از مصرف آب کافی، کاهش مصرف قند، ترکیب غذاهای غنی از پروتئین و انتخاب گزینه‌های سالم برای وعده صبحانه می‌تواند به ایجاد یک روتین سالم غذایی کمک کند. عادات سالم زمانی مفید واقع می‌شوند که ما عادات بد را ترک

ادامه مطلب »

چگونه در یک هفته ۵ کیلو وزن کم کنیم؟

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، آیا از تلاش برای کاهش وزن خسته شده اید، علیرغم اینکه همه رژیم های غذایی و تمرینات مد روز را امتحان می کنید؟ این قابل درک است که بخواهید نتایج سریع داشته باشید، به خصوص زمانی که یک رویداد یا

ادامه مطلب »