خوراکیهای انرژیبخش برای مقابله با بیحوصلگی در روزهای سرد
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از سلامت،مصرف کدام مغزها باعث تعادل هورمونی میشود؟در ادامه همین مطلب، به معرفی 9 ماده غذایی اشاره خواهیم کرد که مصرف شان می تواند به رفع بی حوصلگی مان کمک کند. این خوراکی ها عبارتند از: 1. جعفری تازه ویتامینC یکی از ریزمغذیهای ضروری برای تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکردهای مختلف بدن است. جعفری جزء منابع غنی این ویتامین محسوب میشود که میتوان در انواع غذاها و سالادها از آن استفاده کرد. 2. جوانه گندم جوانه گندم سرشار از ویتامینE است که تاثیر آنتیآکسیدانی دارد. همچنین منبع غنی از ویتامینهای گروهB محسوب میشود...