برخی از مفیدترین و مضرترین نوشیدنیها برای سلامتی
آب میوههای طبیعی سالم و خوشمزه هستند. آب سبزیجات و نوشیدنیهای سالم نیز خواص ضدالتهابی دارند و به عنوان منبع خوبی از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها شناخته میشوند. نوشیدن به اندازه مایعات از نیازهای اساسی بدن محسوب میشود. نوشیدنیهای سالم بهترین و سالمترین نوشیدنی بدون شک آب است. با تامین آب کافی بدن شما عملکرد بهتری خواهد داشت و قطعا پوست سفتتر و با طراوتتری نیز خواهید داشت. با همه این توضیحات باید بگوییم که نوشیدنیهای دیگری نیز وجود دارند که به اندازه آب و حتی بیش از آن سالم هستند. در ادامه شما را با برخی از نوشیدنیهای...