برای مسابقه چه بخوریم، چه نخوریم؟
به گزارش آوای اقتصاد، به نقل از ایسنا، یکی از نکات مهم روزهای قبل مسابقه مصرف تغذیه سالم است و اگر تغذیه همراه با قند، چربی و مواد غذایی فراوری شده باشد اثر خود را روی بدن میگذارد و بدن نمیتواند به خوبی عملکرد خود را به نقطه مطلوب برساند.
