منابع ویتامین دی

کمبود این ویتامین منجر به کم بینایی می‌شود

آنچه سالمندان باید درباره کلسیم و ویتامین D بدانند

به گزارش آوای اقتصاد، به نقل از خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، دکتر «بس داوسون-هیوز»، دانشمند ارشد مرکز تحقیقات تغذیه انسانی جین مایر در دانشگاه تافتز در بوستون، گفت: «دلیل این امر این است که با افزایش سن، به ویژه در دوران یائسگی و پس از آن، سرعت

ادامه مطلب »

بهترین غذا‌ها برای تامین ویتامین دی مورد نیاز بدن

آوای اقتصاد به نقل از فرادید، اگرچه ممکن است منابع ویتامین دی کمیاب باشند، دریافت کافی این ماده‌ی مغذی ضروریست. منبع اصلی ویتامین دی که به «ویتامین خورشید» معروف است در واقع خود خورشید است، اما دلیل نیاز ما به ویتامین دی چیست؟ هِلِن باند متخصص تغذیه توضیح می‌دهد که

ادامه مطلب »