
آرامسازِ عضلات!
به گزارش آوای اقتصاد، به نقل از ایسنا، منیزیم به عنوان یک ماده معدنی، نقش کلیدی در آرام سازی سیستم عصبی، تولید ملاتونین و بهبود کیفیت خواب و برطرف کردن احساس خستگی ایفاء میکند. علائم کمبود منیزیم گرفتگی عضلات، خستگی مزمن، اضطراب (بیدار شدن مکرر در طول شب) و سردردهای
