یوگا

به گزارش آوای اقتصاد، به نقل از خبرنگار مهر، یوگا به‌عنوان یک ورزش ذهن و بدن سال‌هاست در دنیا شناخته شده و حالا جایگاه تازه‌ای در ورزش همگانی ایران پیدا کرده است؛ رشته‌ای که با ترکیب تمرینات حرکتی، تنفسی و ذهنی به ورزشی سلامت‌محور تبدیل می‌شود. علی خلیلی رئیس فدراسیون

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، الهه جعفرزاده: ورزش با کاهش زمان حرکت غذا در روده بزرگ به رفع یبوست کمک می‌کند. به علاوه، ورزش هوازی تنفس و ضربان قلب را تسریع می‌کند. این به تحریک انقباضات طبیعی عضلات در روده کمک می‌کند. ماهیچه‌های روده‌ای که

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، الهه جعفرزاده: بسیاری از پزشکان بر این باورند که ورزش به طرز چشمگیری در کاهش و کنترل بیماری‌ها نقش دارد. نتایج سه مطالعه اخیر در بزرگترین کنفرانس سرطان جهان، شواهد فزاینده‌ای را ارائه می‌کند و نشان می‌دهد فعالیت بدنی می‌تواند