خواب

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین، حدود ۱۰ تا ۲۰ دقیقه طول می‌کشد تا یک فرد معمولی در شب به خواب رود، اما افراد زیادی هستند که با مشکلات خواب در زندگی دست و پنجه نرم می‌کنند، ممکن است چیز دیگری بگویند. اغلب اوقات، تاخیر خواب یعنی

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، در این زمینه گاه بعضی از اختلالات جسمی یا روانی ممکن است غیرمرتبط با تغذیه به‌نظر برسد که مانع از روند بهبود خواهد بود. “بی‌خوابی” از جمله این اختلالات است که کمبود بعضی از املاح و ویتامین‌ها می‌تواند عامل بروز

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، بعد از یک حمام داغ و طولانی، خوابیدن با بدنی تمیز حس خیلی خوبی دارد. اما از نقطه نظر پزشکی، حمام کردن پیش از خواب روش خوبی برای داشتن یک خواب خوب شبانه نیست. در حقیقت، ضرر این عادت به

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ،اگر مشکل خواب دارید و سخت به خواب می روید کافیست تنها به جای استفاده از قرص ها و داروهای شیمیایی یکبار به سراغ راههای طبیعی و به طبع کم عارضه تر بروید. مصرف میوه و سبزیجات توصیه ای ثابت از

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از ایسنا؛این تحقیق که قرار است در مجله کاردیولوژی بالینی (Clinical Cardiology) منتشر شود، همچنین نشان داد که حملات قلبی بیشتر در زنان مبتلا به اختلال خواب شامل مشکل در به خواب رفتن، خواب ماندن یا داشتن خواب با کیفیت رخ می‌دهد. بر اساس

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از ایسنا؛این تحقیق که قرار است در مجله کاردیولوژی بالینی (Clinical Cardiology) منتشر شود، همچنین نشان داد که حملات قلبی بیشتر در زنان مبتلا به اختلال خواب شامل مشکل در به خواب رفتن، خواب ماندن یا داشتن خواب با کیفیت رخ می‌دهد. بر اساس

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از سلامت: علائم و نشانه‌های وحشت شبانه کودکان هنگام مواجهه با وحشت شبانه معمولا با علائم و نشانه‌های زیر مواجه می‌شوند: به‌طور ناگهانی در رختخواب خودشان صاف می‌نشینند با ناراحتی و هراس فریاد می‌زنند یا جیغ می‌کشند تندتر نفس می‌کشند و ضربان قلب

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از سلامت: علائم و نشانه‌های وحشت شبانه کودکان هنگام مواجهه با وحشت شبانه معمولا با علائم و نشانه‌های زیر مواجه می‌شوند: به‌طور ناگهانی در رختخواب خودشان صاف می‌نشینند با ناراحتی و هراس فریاد می‌زنند یا جیغ می‌کشند تندتر نفس می‌کشند و ضربان قلب