تغذیه

اگر زیاد نوشیدنی انرژی زا بخوریم چه اتفاقی در بدن می‌افتد؟

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، در ادامه این مطلب به ۵ مورد از پیامدهای منفی عادت به مصرف این نوشیدنی ها اشاره کرده ایم که به ترتیب عبارتند از: ۱. دچار تحریک‌پذیری عصبی می‌شوید کافئین می‌تواند بدن را برای ترشح آدرنالین تحریک کند و همچنین

ادامه مطلب »

پنج ماده مغذی ضروری برای حفظ سلامت تیروئید

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، الهه جعفرزاده: در اکثر افراد صرفاً داشتن یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی برای حفظ عملکرد صحیح تیروئید کافی است. با این حال برخی دیگر ممکن است در کنار ملاحظات غذایی، به منظور جلوگیری و حتی کنترل بیماری‌های تیروئیدی،

ادامه مطلب »

اگر آهن بدنتان کم است این خوراکی‌ها را بخورید

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، اسفناج ممکن است به شما قدرت مافوق بشری ندهد، اما این سبزی برگ‌دار و سایر غذاهای حاوی آهن می‌تواند به شما کمک کند با دشمنی به نام «کم‌خونی ناشی از فقر آهن» مبارزه کنید. کم خونی ناشی از فقر آهن،

ادامه مطلب »

یک نفر کشته و راهی شدن ۹ نفر به بیمارستان؛ با علائم بوتولیسم آشنا شوید

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، مسئول اداره بهداشت منطقه نوول-آکیتن فرانسه در یک نشست خبری گفت: «۱۲ نفر پس از اینکه رستورانی در شهر بوردو برای آن‌ها ساردین کنسروی شیشه‌ای سرو کرد بین تاریخ دوشنبه ۴ سپتامبر تا یکشنبه ۱۰ سپتامبر به بوتولیسم مبتلا شدند.»

ادامه مطلب »

۱۱ خوراکی موثر در پیشگیری از سردرد

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، غذاهایی که خاصیت ضد تورمی دارند می‌توانند به تسکین سردرد کمک کنند. در این مطلب به نقل از «تایمز آف ایندیا» به تعدادی از خوراکی‌ها می‌پردازیم که می‌توانند به طور طبیعی در علاج سردرد موثر باشند. زنجبیل زنجبیل دارای خواص

ادامه مطلب »

اگر این علائم را دارید، دچار کمبود ویتامین B۱ شده‌اید

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، شما می‌توانید نیاز بدن به تیامین را از طریق خوردن غذاها به اندازه کافی برطرف کنید. بهترین منابع غذایی حاوی تیامین عبارتند از غلات غنی شده، برنج سفید، ماهی قزل آلا و لوبیای سیاه. همچنین تیامین در بسیاری از مولتی

ادامه مطلب »

هشدار؛ افزایش سه بیماری خطرناک در بزرگسالان

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، محمد اسماعیل مطلق، با اشاره به مهم‌ترین برنامه‌های دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی، به آخرین وضعیت شاخص‌های اساسی مرگ و میر کودکان و مادران، کوتاه قدی و لاغری در کودکان، چاقی، فشار خون، دیابت، سرطان، آلودگی هوا، بلایا

ادامه مطلب »

این هورمون‌ها را متعادل نگه دارید، وگرنه چاق می‌شوید

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، الهه جعفرزاده: هورمون‌ها به عنوان پیام‌رسان‌های شیمیایی در بدن عمل کرده و تقریباً تمام‌های فرآیند بدن را تسهیل می‌کنند؛ از جمله متابولیسم، گرسنگی و سیری. برخی از هورمون‌ها به دلیل اینکه ارتباط نزدیکی با اشتها دارند، نقش مهمی در بالا

ادامه مطلب »

چرا نباید به سوزش معده بی‌توجه بود

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، دکتر الکساندر میاسنیکوف با اشاره به این که بسیاری از مردم به درمان سوزش معده با مصرف جوش شیرین عادت دارند، تأکید کرد که نباید از این روش زیاد استفاده کرد. او گفت: خوردن مقدار زیاد جوش شیرین باعث اختلال

ادامه مطلب »

این ۸ میوه و سبزی شما را از شر بیماری‌های پاییزی در امان نگه می‌دارد

به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، فواید مصرف برخی از بهترین میوه‌ها و سبزیجات پاییزی معرفی شده است که در ادامه به آن‌ها می‌پردازیم. زغال‌اخته: زغال‌اخته به‌دلیل داشتن رنگ‌دانه‌های آنتوسیانین، به‌عنوان یک خوردنی سالم شناخته می‌شود. آنتوسیانین‌ها که فیتوشیمیایی هستند و رنگ آبی توت‌ها را موجب

ادامه مطلب »