اگر کمتر از ۵ ساعت میخوابید این مطلب را بخوانید
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، یک مطالعه جدید نشان میدهد که مورد دوم صحیح است: خواب کمتر از پنج ساعت در شب ممکن است خطر ابتلاء به علائم افسردگی را افزایش دهد. «اودسا همیلتون»، نویسنده اصلی از دانشگاه کالج لندن، گفت: «با استفاده از استعداد ژنتیکی ابتلاء به افسردگی، ما تشخیص دادیم که خواب احتمالاً مقدم بر علائم افسردگی است، نه برعکس.» سبک خواب و افسردگی تا حدی از نسلی به نسل دیگر به ارث میرسد. مطالعات قبلی بر روی دوقلوها نشان داده اند که افسردگی حدود ۳۵٪ ژنتیکی است. در این مطالعه جدید، محققان...