چرت طولانی، شما را در معرض این دو مشکل بزرگ سلامت قرار میدهد
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، الهه جعفرزاده: طبق آخرین مطالعات، چرتهای طولانیتر سبب اختلال در عادات غذایی شبانه و همچنین الگوی خواب میشوند. محققان در اینباره میگویند چرتهای نیمروزی بیش از ۳۰ دقیقه میتوانند با افزایش شاخص توده بدنی، فشار خون بالاتر و بروز بیماری قلبی و دیابت مرتبط باشند. در مطالعه اخیری که در مجله Obesity منتشر شد، بیش از ۳۰۰۰ بزرگسال مورد بررسی قرار گرفتند. محققان رابطه مدتِ چرتهای روزانه این افراد با چاقی و سندرم متابولیک را بررسی کردند. نتایج نشان داد چرتزدن بیشتر از نیم ساعت در میانه روز با افزایش...